24.1.14:
Tuli
vähän riski olo, kun kävin hakemassa personal trainerilta uuden
kuntosaliohjelman.
Reippaasti
olen kulkenut kuntosalilla kaksi kertaa viikossa, välillä kolmekin.
Tansanian-reissulla kuntoilu jäi vähemmäksi - siellä oli niin
kuuma, ettei pystynyt, kun hiki valui jo hampaita pestessä, mutta
jonkin verran sielläkin tein punnerruksia ja jotain, kun sattui
puhtaampi lattia ja ilmastointi huoneeseen.
Nyt
ehkä kuukauden ajan olen enemmän käynyt ryhmätunneilla, flexissä
joustamassa ja pilateksessa piukkana ja bodyjamissa jammailemassa ja
shädämissä shdämmäilemässä, kun vähän kyllästyin jo siihen
mun ohjelmaan. Mutta tuli viimeinen pt-tapaaminen, niin pyysin
vaihtoehtoisia liikkeitä. Niinpä nuori komea pitkä mies-pt tuli ja
teki sen, opasti jalkaprässiin ja penkkipunnerrukseen ja ylätaljaan
ja jumppapallolle, ah. Ähkin siis siellä ja sitten pyöräilin
vielä kulttuuria nauttimaan eli Heinähattua ja Vilttitossua ja
Rubensin veljeksiä..
Enkä
ole jaksanut päivittää kukntosalin harjoitusohjelmaan omia
työpyöräilyitä ja muita kulkuja, kun tällä kotiläppärillä se
ei onnistu. En töissä viitsi tuhlata aikaa semmoiseen enkä
kotonakaan mennä yläkertaan...
Mutta
tiedoksi kaikille faneille, että lihaskuntoa ja liikuntaa on tullut
harrastettua ihan säännöllisesti, vaikka on satanut vettä ja
ollut jääkelit ja 25 asteen pakkaset ja lähes lumeton talvi.
Hiihtokelejä odotan!
25.1. tänään:
Tuon tallennus ei eilen onnistunut jostain syystä. Tänään meinasin mennä salille, kun vein Aleksia Kaijonharjuun, mutta sitten päätinkin tarvitsevani raitista ilmaa ja kävin Maikkulassa kävelemässä. Sitä ennen siivosin koko päivän. Ei ole tänään enää yhtään räyh-olo. Mutta olen kaksi yötä nukkunut ilman pillereitä, jee, elämä voittaa!
