Eilen: Kävin tutustumiskäynnillä kuntokeskuksessa ja kokeilin vatsa-selkäjumppaa (45 min). Oli rauhallista, avaavaa, venyttelevää, mutta tuli myös hiki ja lihakset kipeiksi.
Tänään: Liityin jäseneksi kuntokeskukseen ja pyöräilin puoli kahdeksaksi joogaamaan 45 min. Oli rauhallista, avaavaa, venyttelevää, mutta tuli myös hiki. Lyhyeltä tuntui, kun on tottunut 75-90 minuutin joogaan. Hitsi, kun olen jumissa tuolta yläselästä, ja olkavarren lihakset ovat niin maitohapoilla, etten meinaa saada takkia päälle. Mutta jospa jaksaisin käydä näitä availemassa ja venyttämässä pari kertaa viikossa, niin ehkä ne sitten hölläisivät.
Tänään: Liityin jäseneksi kuntokeskukseen ja pyöräilin puoli kahdeksaksi joogaamaan 45 min. Oli rauhallista, avaavaa, venyttelevää, mutta tuli myös hiki. Lyhyeltä tuntui, kun on tottunut 75-90 minuutin joogaan. Hitsi, kun olen jumissa tuolta yläselästä, ja olkavarren lihakset ovat niin maitohapoilla, etten meinaa saada takkia päälle. Mutta jospa jaksaisin käydä näitä availemassa ja venyttämässä pari kertaa viikossa, niin ehkä ne sitten hölläisivät.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti