Sauvakävelyllä

Tiistaiaamu:
Heräsin viiden aikaan nukuttuani kuusi tuntia. Uni oli yhtenäistä, joten se tuntui riittävän. Lojuin silti sängyssä puoli kuuteen - jos vaikka nukahtaisin vielä. Venyttelin ja nousin, katselin ulos. Piha-asfaltti oli märkä, muttei enää ollut sateisen näköistä. Väsytti, jäsenet tuntuivat vähän raskailta, ei oikein lenkkeilyfiilis ollut. No, ajattelin kuitenkin lähteä ulos, sauvakävelylle, kun eilen aamulla tuli mieleen, että se olisi maistunut paremmin silloin. Kävin 40 minuutin sauvakävelyllä enkä yrittänytkään vouhkata mitenkään lujaa, vaan nautin aamusta ja ulkoilmasta. Nyt tunnen itseni hyväksi ihmiseksi.
Tavoitteenani on siis hiukan pudottaa noita lomakiloja ja saada säännöllinen liikunta ohjelmaan, niin että elimistö sitä kaipaa (ja että kärsii syödä). Seuraavaksi kympin ohjelmassa on tunnin hölkkä. Jos en nyt viikolla sitä tee, niin viikonloppuna sitten Iinatin lenkillä, jos vaikka Jussin saisin kaveriksi. Yritän löytää myös MP3-soittimeni ajankuluksi ja rytmittäjäksi. Riippuu vähän säästä ja omasta jaksamisesta, juoksenko sen jo viikolla, ehkä huomenna. Mutta viikonlopun jälkeen olen ollut huonossa vedossa, joten en yritä liikaa, kun ei ole pakko.